アントワン・ヴァイヤンアントワン・ヴァイヤン / Muscle & Strength
Big Boulder Shoulder Workout w/ Antoine Vaillant & The Muscle Mansion
男性本人のフォーム・狙いを確認
両手ダンベル。足を床につき、傾斜ベンチに胸を当てて上体を支える。リアフライからリアロウへ移る本人の連続実施例。
- 器具・姿勢映像で確認
両手にダンベルを持ち、傾斜ベンチへ胸を当てて前傾姿勢を支えている。
根拠：映像で確認 · 6:32から ↗ - 動かし方・可動域動画内の説明
最後のセットではリアフライを行ってから、肘を曲げて引くリアロウへ切り替える方法を説明する。
根拠：動画内の説明 · 6:42–6:54 ↗ - 意識・狙い動画内の説明
重い重量を他の部位で動かすより、軽い重量でも肩の後ろを感じ、その筋肉に動作を受け持たせる意識を重視する。
根拠：動画内の説明 · 5:52–6:15 ↗
要点の確認日：
要約の確認範囲
保存原字幕の当該区間と一次プロフィールによる男性本人F/C再監査。全編視聴ではない。
原語名：Antoine Vaillant
説明者：アントワン・ヴァイヤン（男性選手）
原撮影元がIFBB Pro Antoine Vaillantと実名取材しhe/hisを記載。同じPuOyEW7HYrIを埋込。