目的から選ぶ筋トレ用品
筋トレ用品の選び方
必要な場面と、今は買わなくてよい場面から考えます。素材やサイズの違いを比べ、使う種目のページへ進めます。
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トレーニングベルトの選び方
スクワットやデッドリフトでベルトを検討する目安を整理。革・ナイロン、幅、装着位置で測るサイズ、留め具の違いを比べます。
必要性と選び方を見る →リストラップの選び方
ベンチプレスなど押す種目で使うリストラップを、ストラップとの違いから整理。素材、長さ、幅、巻き方、留め具を比べます。
必要性と選び方を見る →パワーグリップ・ストラップの選び方
ラットプルダウンやローで使うパワーグリップとストラップを比較。握りの目的、素材、巻く部分の長さ、手首のサイズから選びます。
必要性と選び方を見る →ニースリーブの選び方
スクワット用のニースリーブを検討する目安を整理。膝まわりの採寸、素材・厚み・長さ、左右の数量、洗い方を確認します。
必要性と選び方を見る →初心者がそろえる道具の優先順位
ジム通いと自宅トレで必要な物を分け、マット・チューブ・補助用品を目的別に比較。備品確認と保管場所から購入の優先順位を決めます。
必要性と選び方を見る →自宅用ダンベルの選び方
固定式と可変式ダンベルを、使う種目と重量変更、長さ・握る幅、留め具、数量、床と保管場所から比べます。
必要性と選び方を見る →ジムのマシン・ベンチ・バーなど、利用施設にある備品を買う必要はありません。個人用品も、使う目的が決まってから検討できます。