デッドリフト / 床引き・コンベンショナル。フォーム・意識の説明と根拠の場面を確認できます。
解説動画 2本
動画一覧へ（2本） ↓男性本人のフォーム・意識の説明を確認した解説です。補足の映像観察や投稿者の文章は、各ポイントで区別しています。
要約は各人の発言や確認した映像・文章の範囲に限ります。体格・器具・目的による違いも確かめてください。
2人を比較 · 条件差あり。各人の発言・映像の観察・投稿者の文章を区別しています。
男性 / トレーナー
関連バリエーション・条件差あり
フリーバーベル／床引き・コンベンショナル／足幅は手幅より内／プレート下に薄い保護台・床材あり
フリーバーベル・床引き。足幅は手幅より内、薄い保護台・床材あり。広背筋を狙い膝を少し曲げる本人の型。
上で膝を少し曲げたまま止め、骨盤の前傾を保つ方法を説明する。
根拠：動画内の説明 · 6:38–7:05 ↗この実演では広背筋へ効かせることを第一の目標にしていると説明する。
根拠：動画内の説明 · 6:38–6:45 ↗元動画：【床引きデッドリフト】フォーム解説とルーティーンについて！背中のトレーニング動画 ↗
投稿：katochan33 / 要点の確認日：
原語名：加藤昌平
本人・所属・原撮影者の公開プロフィールで選手または指導活動と対象動画の本人対応を確認。資格の現時点の有効期限を保証する表示ではない。
原動画の自動字幕の該当区間。映像全編は未確認。
男性 / 選手
関連バリエーション・条件差あり
フリーバーベル／床引き・コンベンショナル／肩幅程度の足幅、脚の外を握る実演
フリーバーベル・床引き。肩幅程度の足幅で脚の外を握る。終点で体をまっすぐにし、反りすぎない説明。
バーとすねは拳1個程度の間隔を目安にし、肩はバーの真上からやや前へ置く。
根拠：動画内の説明 · 4:04–4:23 ↗膝と股関節を連動させて上げ、最後は体をまっすぐにして後ろへ反りすぎない。
根拠：動画内の説明 · 4:47–5:29 ↗いきなり引き上げず、姿勢と腹圧を作り、足から床へ徐々に力を伝える。
根拠：動画内の説明 · 6:51–7:17 ↗元動画：【デッドリフト】絶対に効く正しいやり方を解説致します。広背筋・僧帽筋そして脚に聞かせるテクニックありです。 ↗
投稿：ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 / 要点の確認日：
原語名：なかやまきんに君
本人所属レーベル公式にボディビルダー、東京ノービス優勝・男子マスターズ選手権入賞を記載。本人TheきんにくTV原投稿。
原動画の自動字幕の該当区間。映像全編は未確認。
器具・姿勢 → 動かし方・可動域 → 意識・狙い。各人の説明を同じ項目で読み比べるための編集です。
床引きのコンベンショナルでも、本人の目的と終点が異なる。加藤は広背筋を第一の狙いにして膝を少し曲げた終点を説明し、なかやまきんに君は膝・股関節を連動させて体をまっすぐにする説明。2人の型を混ぜた1つの正解として扱わず、目的と一連の動きを見比べる。
比較の確認日： · 選定・比較方針
加藤昌平加藤昌平 / katochan33
男性本人のフォーム・狙いを確認
フリーバーベル／床引き・コンベンショナル／足幅は手幅より内／プレート下に薄い保護台・床材あり
両脚の外でフリーのバーベルを握り、床面に近い位置から引き上げる。
根拠：映像で確認 · 5:32から ↗上で膝を少し曲げたまま止め、骨盤の前傾を保つ方法を説明する。
根拠：動画内の説明 · 6:38–7:05 ↗この実演では広背筋へ効かせることを第一の目標にしていると説明する。
根拠：動画内の説明 · 6:38–6:45 ↗要点の確認日：
原動画の自動字幕の該当区間。映像全編は未確認。
原語名：加藤昌平
説明者：加藤昌平（男性トレーナー）
本人・所属・原撮影者の公開プロフィールで選手または指導活動と対象動画の本人対応を確認。資格の現時点の有効期限を保証する表示ではない。
なかやまきんに君なかやまきんに君 / ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
男性本人のフォーム・狙いを確認
フリーバーベル／床引き・コンベンショナル／肩幅程度の足幅、脚の外を握る実演
バーとすねは拳1個程度の間隔を目安にし、肩はバーの真上からやや前へ置く。
根拠：動画内の説明 · 4:04–4:23 ↗膝と股関節を連動させて上げ、最後は体をまっすぐにして後ろへ反りすぎない。
根拠：動画内の説明 · 4:47–5:29 ↗いきなり引き上げず、姿勢と腹圧を作り、足から床へ徐々に力を伝える。
根拠：動画内の説明 · 6:51–7:17 ↗要点の確認日：
原動画の自動字幕の該当区間。映像全編は未確認。
原語名：なかやまきんに君
説明者：なかやまきんに君（男性選手）
本人所属レーベル公式にボディビルダー、東京ノービス優勝・男子マスターズ選手権入賞を記載。本人TheきんにくTV原投稿。