ヒップスラスト（ヒップスラスト・バーベル）フォーム・意識の解説

既存の本人原英語自動字幕2:05〜2:52のバーベル種目名/狙い/バー位置の確認を保持し、今回描画後137秒のパッド付きバーベル、上背部のベンチ支持、床への両足を消音・停止・ready4で追加確認。145秒はバーの前へ歩く準備場面なので、反復実演の根拠には使わない。この対象以外の同じ原動画の別種目の確認内容は変更しない。視線・骨盤後傾の具体キュー、数値台高/足幅、原音声逐語照合・全編映像精査は未確認。

原語名：Jeff Nippard

説明者：ジェフ・ニパード（男性トレーナー）
本人公式AboutでJeff Nippardをnatural bodybuilder/fitness educatorと紹介。2012年Mr. Junior Canada、2014年ベンチプレス国内記録、男子ボディビル選手等へのコーチ歴と本人YouTubeリンクを掲載。原投稿者Jeff Nippardと本人の映像・一人称の説明を対応させた。

人物の確認元 ↗ ↗

Bret Contreras本人の公式著者動画一覧のProper Hip Thrust Form埋め込み先がLM8XHLYJoYsであること、公式AboutのCSCS資格歴/指導事業と公式紹介のhe表記を確認し、原投稿Bret Contreras Glute Guyと対応。埋め込み先のweb取得は一時的な制限で失敗したが、原動画の専用タブで本編/原字幕/代表実演を確認。原英語自動字幕64〜96/121〜151/170〜200/217〜225秒、描画後179秒の加重と192秒のバーを外した姿勢説明を照合。視線固定のヒントは本人がBen Brunoからのものとして紹介している。字幕内の実名自己紹介、数値台高/足幅、原音声逐語照合・全編映像精査は未確認。80%という経験的な比率、重量増や筋肥大の体験談を一般的な保証へ変えない。

原語名：Bret Contreras

説明者：ブレット・コントレラス（男性トレーナー）
本人公式Aboutで実名/NSCA CSCSの資格歴/指導事業を、本人公式の紹介文でheとpersonal trainerを確認。公式著者動画一覧のProper Hip Thrust Form埋め込み先は原動画LM8XHLYJoYs。原投稿と代表実演へ対応し、字幕内の実名自己紹介は未確認。資格の現在の有効期限は保証しない。

人物の確認元 ↗ ↗ · 人物の確認元 ↗ ↗ · 人物の確認元 ↗ ↗